Systemische
Beratung

Das Coaching kann vor Ort in meinem Praxisraum, telefonisch oder per Video-Call stattfinden. Je nach Thematik ist ein Coaching auch bei einem Waldspaziergang möglich.

Wenn du mich noch nicht persönlich kennst, können wir gerne vorab einen Termin für einen Videocall ausmachen, damit du einen Eindruck von mir bekommst. Denn das wichtigste ist, dass die Chemie zwischen uns stimmt und du dich wohl fühlst.

Ich rechne mit durchschnittlich 1 ½ Stunden pro Session. Je nach Thema dauert es manchmal auch nur eine oder auch mal zwei. Es ist sinnvoll, wenn du dir insgesamt 2 ½ Stunden Luft in deinem Alltag verschaffst, so dass du anschließend noch genug Zeit hast, die Session in dir nachwirken zu lassen. Denn es geht um dich, es ist deine kostbare Zeit, die du dir selbst schenkst und umso wohltuender, wenn du danach nicht nahtlos wieder in deinem Alltagsgeschehen handeln und funktionieren musst.

Es kommt sehr darauf an, welches Thema dir auf dem Herzen liegt. Es ist möglich, dass wir in einer Sitzung bereits an deine Lösung für eine Thematik kommen. Wenn du dich mit einem Coach sicher und dich aufgehoben fühlst, kann es sein, dass dir während der Arbeit an einer Sache weitere Nebenthemen begegnen, die du lösen willst. Ich freue mich natürlich, wenn wir häufiger zusammen arbeiten, du bist aber völlig frei dies selbst zu entscheiden.

Grundsätzlich darfst du mit jeder Thematik zu mir kommen. Du kannst dich mit einer ganz konkreten Frage an mich wenden, aber auch wenn du nur klar spürst, dass du was ändern willst. Es ist möglich herauszufinden, was das genau ist und was es dafür braucht. Wir nehmen uns die nötige Zeit.

Beispiele für Probleme: Innere Unklarheit oder Blockaden(die manchmal durch Glaubenssätzen wie bspw. „ich bin nicht gut genug“ entstanden sein können), Symptome, wie z.B. bestimmte oder unbestimmte Schmerzen im Arm (bei denen keine Diagnose gefunden werden konnte), Stress, innere Unruhe, Schwierigkeiten innerhalb von Familie, Beziehungen oder im Arbeitskontext.

Nach dem wir bei einem kostenlosen Vorgespräch einen Termin vereinbart haben, rufe ich dich am Tag x zur vereinbarten Zeit an. Du bereitest dein Setting in einer ruhigen Umgebung vor, in der du ganz sicher nicht gestört wirst. Am besten hast du Kopfhörer an, dass du das Telefon nicht in der Hand halten brauchst. Gut ist, wenn du weiße DIN A 4 Blätter und einen Stift parat hast.

Alternativ sehen wir uns persönlich in dem von mir angemieteten Coachingraum.

Dann erzählst du mir, was genau an diesem Tag, genau in diesem Moment ganz oben auf liegt. Denn mit unseren Themen ist es ja manchmal wie mit einem Stapel ungebügelter Wäsche, sie verrutscht manchmal. Wir schauen, was ist jetzt grade das allerwichtigste und du sagst mir, was du heute in die Lösung bringen willst. Dann entscheide ich, welche Technik, welches Format aus meinem Werkzeugkoffer das ist, was dir am hilfreichsten sein kann und wir legen los

Wenn du den Mut gefasst hast, dir deine Themen anzuschauen und wir gemeinsam in die Tiefe gehen, ist es sehr sicher, dass Gefühle in dir hochkommen. Gefühle machen uns manchmal Angst, einige Menschen beschließen sogar, lieber kalt wie Stein zu werden, als sich ihnen auszusetzen.

Meine Erfahrung ist: es lohnt sich, die Gefühle zuzulassen. Denn sie sind der Schlüssel zu den Dingen, die uns innerlich irgendwie zu schaffen machen. Und wenn wir sie fühlen, können wir erleben, dass sie auch wieder vorbei gehen. Sie ziehen durch uns hindurch und auch wieder aus uns hinaus. Und in dem wir „alte Themen“ z.B. aus unserer Kindheit „nachfühlen“, können wir heilen. Während wir einen Prozess bearbeiten bin ich an deiner Seite und begleite dich achtsam.

Reiki ist eine über 2000 Jahre alte, fernöstliche Heilmethode. Eine Anwendung erfolgt durch Auflegen der Hände, ist jedoch auch kontaktlos möglich. Universelle Energie fließt in den Körper, um dort ihre sanfte, ganzheitliche Wirkung auf Seele, Geist und Körper zu entfalten.

Reiki stellt dein emotionales, körperliches und energetisches Gleichgewicht wieder her fördert Entspannung, Harmonie und Wohlbefinden auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene lässt deine Gedanken zur Ruhe kommen Stress wird abgebaut Bewusstsein, Intuition und inneres Vertrauen werden gestärkt und vertieft unterstützt dein Nervensystem dabei, sich zu regulieren aktiviert deine Selbstheilungskräfte.